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Essere ricettivi verso ciò che desideriamo abbassando le difese

Essere ricettivi significa trovare un equilibrio tra protezione e vulnerabilità per accogliere ciò che veramente desideriamo.

12 set 2024

"Devo rischiare". E' una dichiarazione fatta da una Persona Altamente Sensibile che si trova a un bivio della sua vita. Ha cercato da...

11 apr 2024

Sbagliare ha forti potenzialità evolutive che come PAS facciamo però spesso fatica a cogliere.

13 mar 2024

Le persone sensibili possiedono una sorta di radar emotivo che fa sì che percepiscano dettagli sottili e cambiamenti nell'ambiente e...

22 feb 2024

Essere troppo empatici può portare al sacrificio di sé a favore degli altri e del proprio benessere. Come non trascurare i propri bisogni?

7 ott 2023

Quando lavoro con le Persone Altamente Sensibili e propongo degli esercizi o delle attività da mettere a piano, vedo spesso apprensione...

23 set 2023

Come affrontare le sindrome dell'Impostore e quella di Cassandra se ci bloccano nell'espressione del talento

10 mar 2023

Praticare la self compassion ci aiuta a guadagnare amore e stima di noi stessi.

16 feb 2023

Il sovraccarico sensoriale è una potenziale conseguenza di un cervello iper-reattivo. Possiamo gestirlo facendo le cose a nostra misura.

9 feb 2023

Allargare la nostra finestra di tolleranza ci fa guadagnare resilienza e autostima.

21 lug 2022

Non possiamo piacere a tutti, ma se abbiamo il coraggio di mostrarci troveremo spesso più apprezzamento di quello che pensiamo.

7 lug 2022

Il fatto che le PAS siano fragili è un luogo comune. In realtà la resilienza è un loro punto di forza.

22 giu 2022

I talenti delle PAS rimangono spesso inascoltati, anche da se stesse. Ma non è mai tardi per dare voce alle proprie vocazioni.

12 mag 2022

Saper calibrare l'iper-attivazione e l'ipo-attivazione è fondamentale per le PAS per raggiungere una positiva espressione di sé.

4 mag 2022

Approfondimenti e risorse sul tema dell'Alta Sensibilità.

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Pratiche per ridurre stress e ansia e attivare le tue risorse interiori